เมนูคลีนเพื่อสุขภาพ
รวบรวมเมนูง่ายๆ by Green Caviar
สองเกลอ
วัตถุดิบ
• -สาหร่ายพวงองุ่น Green Caviar
• -มะเขือเทศราชินี
สาหร่ายพวงองุ่นและมะเขือเทศ แยกล้างหลายๆน้ำจนสะอาด แล้วตบท้ายด้วยน้ำเย็น สะเด็ดน้ำให้แห้งแล้วจัดใส่จานให้สวยงามพร้อมรับประทาน
สาหร่ายพวงองุ่นเค็มกรุบกรอบ เข้ากันดีกับรสชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆของมะเขือเทศราชินี
ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
☆ ช่วยลดน้ำหนัก ทั้งสาหร่ายพวงองุ่นและมะเขือเทศมีไฟเบอร์เยอะจึงช่วยให้อิ่มนาน ดีต่อการลดน้ำหนักเป็นที่สุดค่ะ
☆ ดีต่อผิวพรรณ ช่วยบำรุงผิว ลดริ้วรอย รักษาสิว สมานผิว ช่วยให้ผิวเต่งตึง ต้านอนุมูลอิสระ ขับสารพิษจากร่างกาย
เมนูง่ายๆ by Green Caviar
เมนูง่ายๆ by Green Caviar
สามคำ
วัตถุดิบ
จััดใส่ชาม เสิร์ฟคู่กับข้าวสวย เคียงด้วยโชยุ เพิ่มความเผ็ดด้วยวาซาบิ เป็นอีกหนึ่งเมนูง่ายๆที่อยากแนะนำค่ะ
รวบรวมเมนูง่ายๆ by Green Caviar
สองเกลอ
วัตถุดิบ
• -สาหร่ายพวงองุ่น Green Caviar
• -มะเขือเทศราชินี
สาหร่ายพวงองุ่นและมะเขือเทศ แยกล้างหลายๆน้ำจนสะอาด แล้วตบท้ายด้วยน้ำเย็น สะเด็ดน้ำให้แห้งแล้วจัดใส่จานให้สวยงามพร้อมรับประทาน
สาหร่ายพวงองุ่นเค็มกรุบกรอบ เข้ากันดีกับรสชาติหวานอมเปรี้ยวนิดๆของมะเขือเทศราชินี
ประโยชน์ดีต่อสุขภาพ
☆ ช่วยลดน้ำหนัก ทั้งสาหร่ายพวงองุ่นและมะเขือเทศมีไฟเบอร์เยอะจึงช่วยให้อิ่มนาน ดีต่อการลดน้ำหนักเป็นที่สุดค่ะ
☆ ดีต่อผิวพรรณ ช่วยบำรุงผิว ลดริ้วรอย รักษาสิว สมานผิว ช่วยให้ผิวเต่งตึง ต้านอนุมูลอิสระ ขับสารพิษจากร่างกาย
เมนูง่ายๆ by Green Caviar
สามคำ
วัตถุดิบ
- ข้าวสวย
- วาซาบิ
- โชยุ
- และที่ขาดไม่ได้ สาหร่ายพวงองุ่น Green Caviar
จััดใส่ชาม เสิร์ฟคู่กับข้าวสวย เคียงด้วยโชยุ เพิ่มความเผ็ดด้วยวาซาบิ เป็นอีกหนึ่งเมนูง่ายๆที่อยากแนะนำค่ะ
"เกาะสวรรค์ "
เมนูง่ายๆ by Green Caviar
ฟินเต็มปากกับเมนูคลีนๆ "เกาะสวรรค์ "
• สาหร่ายพวงองุ่น
• มะเขือเทศราชินี
• แตงกวา
• พริกหลากสี
• มะนาว ((ใช้แทนน้ำราด))
• หอมแดง ,ต้นหอม
• หมึกแผ่น เลือกรสออกหวานเค็มน้อย
เจหรือมังสาวิรัสใช้ผักประเภทผักสลัดใบใหญ่รองแทนหมึกแผ่นได้ค่ะ
วางสาหร่ายบนหมึกแผ่น เป็นกองพอดีคำ แล้วโรยผักทุกอย่างใส่
• สาหร่ายพวงองุ่น
• มะเขือเทศราชินี
• แตงกวา
• พริกหลากสี
• มะนาว ((ใช้แทนน้ำราด))
• หอมแดง ,ต้นหอม
• หมึกแผ่น เลือกรสออกหวานเค็มน้อย
เจหรือมังสาวิรัสใช้ผักประเภทผักสลัดใบใหญ่รองแทนหมึกแผ่นได้ค่ะ
วางสาหร่ายบนหมึกแผ่น เป็นกองพอดีคำ แล้วโรยผักทุกอย่างใส่
ตามใจชอบ ตบท้ายบีบมะนาว2-3หยด แล้วม้วนเข้าไปกลมกล่อมใน
ปาก
ปาก
